Vous ne comprenez pas l’utilité de faire une cure détox ?
C’est votre première fois et vous hésitez à sauter le pas ?
Vous souhaitez en faire une mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Diane Desmarais, Nutritionist, Menopause Transition Wellness Coach, répond aux questions que vous pourriez vous poser sur la cure détox.
Pourquoi est-il conseillé de faire une cure détox ?
Bien que nos émonctoires (organes-filtres, c.a.d. foie, intestins, reins, poumons et peau) soient généralement efficaces, la surcharge de substances toxiques auxquelles nous sommes exposés (herbicides, pesticides, additifs alimentaires…) fait que ces organes ont parfois du mal à éliminer nos propres déchets (acide urique, acide lactique…).
La cure détox donne un bon coup de pouce à vos émonctoires, vous permettant d’optimiser votre niveau d’énergie, votre digestion en général, votre concentration, et même, votre poids de forme ! Moins de déchets veut aussi dire moins de cellulite !
Qui peut faire une cure détox ?
Les ampoules de SuperDiet sont formulées de façon à ce que la cure soit douce !
A partir de 18 ans, les adultes relativement en bonne santé peuvent faire cette cure.
Elle s’adresse surtout aux personnes qui ont négligé leur alimentation dans les derniers mois, après les périodes de fête notamment ; qui souffrent de ballonnements ou de digestion lente, sans association particulière à un aliment, à ceux et celles qui souhaitent prévenir la surcharge des émonctoires et qui l’incluent dans leur routine habituelle à raison de trois fois par an.
Elle est très efficace pour améliorer l’aspect de la peau (acné, boutons, peau terne…).
Vous pouvez aussi vous faire accompagner pour ajuster, pendant cette période détox, votre alimentation, pour que la cure soit bien faite.
Comment commencer sa cure détox ?
Deux semaines avant la cure, éliminez les fast foods, les junk foods et les boissons autres que les infusions et l’eau filtrée.
Prenez conseil sur les aliments qu’il faudrait éviter pendant la cure, et ceux qui ne vous conviennent pas.
Quels seraient les éventuels effets indésirables ?
Typiquement les 4 premiers jours, dépendant du cas, on peut ressentir de la fatigue, des maux de tête, et parfois avoir un peu de diarrhée.
Que conseillez-vous comme aliments pendant une cure détox ?
Les aliments qui sont des « whole foods », soit le contraire des aliments industriels, et ceux qui vont booster l’élimination, apporter un éventail de vitamines et de minéraux.
Le programme alimentaire doit contenir moins de viandes et plus de végétaux.
Si vous souhaitez avoir une consultation avec Diane Desmarais :
Tel : 57 56 62 64
Email : dianedesmarais76@gmail.com
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